Alimentación y deporte
Cómo mantener una rutina deportiva en casa
Te proponemos una serie de ejercicios y te decimos cómo combinarlos para mantener cuerpo y mente en forma.
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Prevén la obesidad comiendo saludable
Prevenir la obesidad evitará que puedas sufrir problemas de salud relacionados. Para hacerlo, seguir una dieta sana y equilibrada te ayudará a mantener a ralla el sobrepeso.
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Potencia el rendimiento de tu práctica deport...
Para una práctica eficiente del deporte ten presente qué tipo de equipación necesitas y aquellos complementos que pueden contribuir.
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9 consejos para hacer deporte en verano
A pesar del calor, seguir practicando deporte en verano te ayuda a mantener un estilo de vida saludable, pero hay que recordar la importancia de extremar las precauciones y tomar las medidas preventivas adecuadas para que factores como el calor o la...
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Ideas sanas para refrescarte en verano
Este verano recuerda que cuentas con alimentos saludables y ricos en agua.
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5 claves para cambiar el estilo de vida a tra...
Modifica de manera gradual y regular tus hábitos de alimentación y consigue un estilo de vida saludable.
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Mantener la forma desde casa
Tienes en tu mano el combatir el sedentarismo que pueden implicar estos días de confinamiento en casa para prevenir el contagio del coronavirus.
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Yoga y salud
El yoga es una antigua disciplina proveniente de la India que engloba y conecta el cuerpo y la mente. Para conseguirlo se sirve de distintas posturas y ejercicios llamados asanas y del control de la respiración.
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La alimentación del deportista
La alimentación del deportista tiene que partir de la alimentación saludable recomendada para cualquier persona.
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La Hiporexia
La hiporexia es la reducción del deseo de comer, mientras que la anorexia es la pérdida total del deseo de comer.
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